Utmattning 

För vissa tar det stopp. Man kan inte hålla fokus, orkar inte röra på sig och kroppen fullständigt skriker ut sitt missnöje på alla tänkbara sätt.

Precis som granen på bilden så behöver man ändra riktning, läka, ta sig igenom det svåra genom att möta det inre och kanske yttre motståndet. Men hur ska man orka?

Jo, med tid och kunskap så kommer man att läka för att sedan på ett nytt sätt återigen sträcka sig mot skyarna.

Resan ut ur utmattning  är skriven främst för och till er som drabbats av utmattning men även du som tycker att du rusar genom livet alltför fort kommer att ha nytta av den.

Guiden baseras på kunskap och  erfarenheter jag fått under min resa.

För du tar dig inte ur en utmattning genom att ligga på soffan under en sjukskrivning.  Det kommer krävas reflektion, rannsakan, förändring och kanske tuffa beslut. 

Guiden finnas nu att

köpa i bokhandeln både

som bok och som e-bok.

Jag hoppas den kan 

hjälpa dig att hitta 

nycklarna till din hälsa

och ditt välmående.